は～い
二日仕事で他に何もやれなかった
まぁこれも仕事のうちです
今日も昨日の夜に出た警報の関係で午前に仕事
さすがにそのまま直帰してグデグデしてた
５時過ぎからさすがに身体を動かそうと思いローラーへ
ジロやら見ながら
２０分２回
久しぶりに２０分を二回
うまく乗れてる感じがしないながらも３１４ｗ、３０４ｗ
まぁこんなもんか
頭もちょっと痛いので寝不足か熱中症か
明日は夜に友達とご飯食べる約束してるからオフって土日走ろう
今日はレストを長めにとってたんでローラー総時間1：12
消費カロリー993kcal
負荷の連続に耐えられない感じはするもののローラーでやってるときの出力は大きく落ちてはいない
まぁこのへんも疲れやらのバランスがあると思うから気にしない
気がつけばもう6月２０日なんだなぁ
やべぇ裏乗鞍まで二週間しか無いじゃん
今の感じやと鵜沢きゅんに負けちゃう感じやな
やるだけやっておくか